Yoga och själstid.

Yoga för Löpare

Yoga för Löpare

I denna yogaklass fokuserar vi på mjukare höfter för att skapa utrymme och rörlighet. En mjukare kropp håller dig även skadefri. Vi tränar även på djupare andetag och mera närvaro. Att bli bekväm med det obekväma är viktigt för att utvecklas som löpare. Genom att träna på detta blir du bättre rustad för att andas dig igenom de riktigt motiga delarna av löparlivet – som riktigt tuffa pass och lopp när du egentligen bara vill kliva av.

Har du redan köpt videon?Logga in på ditt konto för att titta. Streama så många gånger du vill under 30 dagar